close
我真的越來越胖，是說這是幸福的象徵，但我真的覺得太OVER!
所以真的下定決心要減肥，而且9月初要去泰國，我真的想穿下那件比基尼，所以開始了，我要來寫減重日記。
新聞說每天寫減重日記會正視自己的減肥方法是否不對，也可以回頭檢視自己是不是有偷吃什麼而不自覺~
所以，here we go~
6/27(一)
早餐：肉鬆蛋餅+紅茶一杯
中餐：沒吃
晚餐：一小盤吻仔魚炒蛋+三片梅干扣肉+一條海帶+一顆鳥蛋
水量：1200CC
水果：小蕃茄約20顆(介於中餐及晚餐中間)
飲料：下午喝了一杯半糖木瓜牛奶
運動：CURVES+抬腿10下+活跳蝦30下
檢討：這樣看來，好像不應該喝那杯木瓜奶，還有海帶跟鳥蛋是滷的，好像也不應該吃，水應該可以再多喝一點!
好~! 明天繼續努力!!!!
全站熱搜
留言列表
